Стать уверенной в себе поможет повышение самооценки, избавление от привычки в самообвинении и критике, отказ от жалости по отношению к себе, изменение отношения к себе, доведение любого дела до конца и заведение журнала успеха. Необходимо избавиться от привычки говорить о себе плохие вещи, не оправдываться перед окружающими и от плохих мыслей. Позволить себе делать что-то не идеально и концентрироваться на своих качествах, развивать свои способности и таланты.

Рецепт вкусной запеканки с курицей, овощами и рисом. Куриное филе обжариваем до готовности, а болгарский перец, морковь и лук - до мягкости. Затем на дно формы для запекания выкладываем вареный рис, овощи, куриное филе, кукурузу, сметану и тертый сыр. Запекаем в духовке на полчаса. Готовую запеканку остужаем и разрезаем на порции.